食欲不振的原因是什么?该怎么办？天气变热经常会听到有人说没食欲不想吃饭，专家称夏季由于大部分人饮食结构不合理，很容易出现食欲不振的现象，那么，具体引起食欲不振的原因有哪些呢？下面就由福州医博肛肠医院胃肠专家告诉你。

福州医博肛肠医院胃肠专家介绍说，由于社会节奏变快，人们紧张情绪和过度疲劳，这样会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。加上饥饱不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。食欲不振见于急性、慢性胃炎，胃癌，肺结核，尿毒症，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性肾上腺功能减退，神经性厌食，化疗药物的副作用等等。

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食欲不振是由什么原因引起的

1、药物因素：有些慢性疾病需要服药，某些药物服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

2、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛。

3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

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4、饮食不规律、吃生冷食物：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔；胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振；经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

5、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

6、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

7、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

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食欲不振专家建议注意以下事项

1、要戒烟、忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除，戒烟对提高食欲也是非常重要的。

2、补锌：因为缺锌较为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致孩子味觉差，引起食欲不振，锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和促进食欲的作用。

3、适量运动：生命在于运动，运动有助于食物的消化、吸收。例如散步、慢跑、气功等都是胃肠病患者的良好选择。

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4、生活要有规律：合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

5、某些药物的服用可导致药源性味觉障碍，要合理的用药，可服用具有调理肠胃的中药肠胃调神剂进行治疗。

温馨提示：如果长时间食欲不振应该及早去医院检查治疗，以免产生危害。如果还有什么不明白的地方请点击免费在线咨询专家作答。

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